編輯:YY 時(shí)間:2023-09-02 08:45:41
螞蟻莊園9月3日問(wèn)題:以下哪種食品有助于預(yù)防缺鐵性貧血?很多小伙伴不知道哪種食品是有助于預(yù)防缺鐵貧血的朋友吃的,那么下面小編就為大家?guī)?lái)了螞蟻莊園9月3日每日一題答案,感興趣的快來(lái)了解一下吧。
問(wèn)題:以下哪種食品有助于預(yù)防缺鐵性貧血?
答案:牛肉
答案解析:
1、吃牛肉的好處有增強(qiáng)免疫力、預(yù)防缺鐵性貧血、增長(zhǎng)肌肉等;
2、牛肉中含有較豐富的蛋白質(zhì)、維生素E、維生素A、維生素B等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以為人體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)素,能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力;
3、牛肉富含鐵元素、鈣元素、磷元素等微量元素,其中鐵元素是人體內(nèi)必不可少的微量元素,能合成血紅蛋白、肌紅蛋白等;
4、牛肉中的肌氨酸含量較高,而肌氨酸可以為肌肉細(xì)胞提供能量,從而增長(zhǎng)肌肉的無(wú)氧力量和爆發(fā)力,所以吃牛肉有增長(zhǎng)肌肉的好處。
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