螞蟻莊園1月23日問(wèn)題：睡不著時(shí)閉眼躺著, 能夠緩解疲勞嗎？很多小伙伴不知道睡不著時(shí)閉眼躺著,能夠緩解疲勞嗎，那么下面小編就為大家?guī)?lái)了螞蟻莊園1月23日每日一題答案，感興趣的快來(lái)了解一下吧。

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螞蟻莊園1月23日：睡不著時(shí)閉眼躺著, 能夠緩解疲勞嗎

問(wèn)題：睡不著時(shí)閉眼躺著, 能夠緩解疲勞嗎？

答案：有一定作用

答案解析：

1、晚上睡不著閉眼休息有一定作用；

2、閉眼休息可使眼睛、大腦等得到放松，也可以緩解肌肉疲勞，達(dá)到休息作用，可輔助促進(jìn)睡眠；

3、根據(jù)個(gè)體情況通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療等措施改善睡眠，必要時(shí)可進(jìn)行心理治療。

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